Vorwort
Wie in vielen Sportarten und Vereinen wird auch in der Schwimmabteilung des T.S.V. Rot-Weiss Lörrach, eine Gruppeneinteilung vorgenommen. So eine Gruppeneinteilung ermöglicht der Schwimmabteilung eine Einteilung von Schwimmerinnen / Schwimmer entsprechend dem Alter und / oder der entsprechenden Vorkenntnis und / oder der Leistung.
Die Anforderungsprofile / Ziele der einzelnen Gruppen sind dadurch natürlich sehr unterschiedlich.
Für die jüngsten Schwimmerinnen / Schwimmer steht an erster Stelle die Förderung der Wassergewandtheit / Wasservertrautheit / 1. Grundlagen der Wettkampfschwimmtechnik. Die Wassergewöhnung wurde Ihnen im Schwimmkurs vermittelt. Mit dem Seepferdchen-Abzeichen haben Sie dies auch sich selbst bestätigt und damit den ersten Schritt – oder besser gesagt - die ersten Schwimmbewegungen getan.
Wenn die Schwimmerinnen / Schwimmer am Schwimmsport gefallen finden sollten, wird über die Zeit mit entsprechendem Trainingsfleiß und - nicht zu vergessen /
unterschätzen - der Unterstützung der Eltern sich ein entsprechender Fortschritt von ganz alleine einstellen. Ein aufsteigen in die nächst höhere Gruppe ist dann nur eine Frage der Zeit.
Von den Schwimmerinnen / Schwimmer wird grundsätzlich die Bereitschaft zur Teilnahme an Wettkämpfen erwartet. Die Teilnahme / Meldung für einen Wettkampf erfolgt über den / die Trainer. Diese legen die Strecke und die Lage auf Grund des schwimmerischen Standes des / der einzelnen fest.
Die Trainerinnen und Trainer am Beckenrand machen Ihre Arbeit ehrenamtlich und sind mindestens ausgebildete Übungsleiter mit einer entsprechenden Lizenz. Durch regelmäßige Teilnahme an Fortbildungen / Lehrgängen haben die Übungsleiter immer Kenntnis über aktuelle Trainingsmethoden.
Ein Gruppenwechsel erfolgt maximal 2 x pro Jahr (Vereinsmeisterschaften und vor dem Wechsel von Freibad in das Hallenbad) aufgrund von Trainings und/oder Wettkampfleistungen. Die Entscheidung ob ein Gruppenwechsel durchgeführt wird, erfolgt ausschließlich durch die Trainer, die sich entsprechend abstimmen.
Anforderung
Gruppe | Alter | Anforderung | Ziel | ||
1 | 6 – 8 Jahre | - Schwimmabzeichen: Seepferdchen - Freies Schwimmen von 50m am Stück - Vom Startblock springen - Teilnahme von min 1x Training in der Woche, erwartet werden jedoch 2x pro Woche | - Kopf während dem Schwimmen in das Wasser nehmen - Einatmen über Wasser / Ausatmen unter Wasser - Erlernen der Grobform der Wettkampfschwimmarten R / B / F - Teilnahme an den Vereinsmeisterschaften | ||
2 | 8 - 10 Jahre | - Freies Schwimmen von jeweils 200m am Stück in 2 verschiedenen Lagen - Teilnahme von min. 2x Training in der Woche, erwartet werden jedoch 3x pro Wochen | - Verbesserung der Ausdauer - Verbesserung der Technik in den Schwimmarten R / B / F - Erlernen der Grobform der Schwimmart D - Erlernen der Grobform der Wendenausführung und des Anschlages in D / R / B / F - Grobform des Startsprunges D / R / B / F - Teilnahme an Wettkämpfen auf Kreisebene und diverse Einladungsschwimmfeste in der Region - Teilnahme an den Vereinsmeisterschaften | ||
3 | 10 - 12 Jahre, bzw. entsprechender Leistung | - Freies Schwimmen von min. 400m am Stück, in 2 verschiedenen Lagen - 50 m technisch fließend in den Lagen R / B / F - Teilnahme von min. 3x Wassertraining in der Woche - Bereitschaft für zusätzliches Konditionstraining | - Verbesserung der Ausdauer - Verfeinerung der Technik in den Schwimmarten R / B / F - Verbesserung der Schwimmart D - Verbesserung der Wendenausführung und des Anschlages - Erlernen der Rollwende in den Schwimmarten R / F - Verbesserung des Startsprunges - Spezifische Wettkampfvorbereitung für die Teilnahme an Wettkämpfen auf Bezirks- bzw. Badischer Ebene - Teilnahme an den Vereinsmeisterschaften | ||
Lage | Weibl. | Männl. | |||
50 m D | 0:55,00 | 0:50,00 | |||
50 m R | 0:52,00 | 0:47,00 | |||
50 m B | 0:55,00 | 0:50,00 | |||
50 m F | 0:45,00 | 0:40,00 | |||
100 m L | 1:45,00 | 1:40,00 | |||
4 | 12 - 16 Jahre, bzw. entsprechender Leistung | - Freies Schwimmen von min. 1500m F am Stück und alle Lagen 200m außer D - 100 m in der Lage D - 4x Wassertraining in der Woche - Bereitschaft für zusätzliches Konditions- / Krafttraining | - Verbesserung der Ausdauer - Verfeinerung der Technik in den Schwimmarten D /R / B / F - Verfeinerung der Wendenausführung und des Anschlages in D / R / B / F - Verfeinerung des Startsprunges D / R / B / F - Spezifizierung auf eine spezielle Lage - Spezifische Wettkampfvorbereitung für die Teilnahme an Wettkämpfen auf Bezirks- bzw. Badischer Ebene - Teilnahme an den Vereinsmeisterschaften | ||
Lage | Weibl. | Männl. | |||
50 m D | 0:48,00 | 0:43,00 | |||
50 m R | 0:47,00 | 0:42,00 | |||
50 m B | 0:49,00 | 0:44,00 | |||
50 m F | 0:39,00 | 0:34,00 | |||
100 m L | 1:37,00 | 1:32,00 | |||
LG | Ab 16 – 20 Jahre, und Master bzw. entsprechender Leistung | - Teilnahme von min. 4x Wassertraining in der Woche - Bereitschaft für zusätzliches Konditions- / Krafttraining | - Verbesserung der Ausdauer - Punktuelle Verbesserung der Technik in allen Schwimmarten, des Startsprunges und der Wendenausführung - Spezifische Wettkampfvorbereitung für die Teilnahme an Wettkämpfen auf Bezirks bzw. Badischer Ebene - Spezifische Wettkampfvorbereitung für die Teilnahme an Wettkämpfen im Mastersbereich - Teilnahme an den Vereinsmeisterschaften | ||
Lage | Weibl. | Männl. | |||
50 m D | 0:40,00 | 0:37,00 | |||
50 m R | 0:42,00 | 0:38,00 | |||
50 m B | 0:44,00 | 0:40,00 | |||
50 m F | 0:35,00 | 0:30,00 | |||
100 m L | 1:25,00 | 1:20,00 | |||
